Redução de estresse é tema de projeto desenvolvido na UEMG Divinópolis
29/12/2015
Assessoria de Comunicação – UEMG Unidade Divinópolis
Depois de conviver, durante um bom tempo, com dores musculares, especificamente no pescoço e no membro superior direito, e de buscar tratamentos alternativos que não foram eficazes, a professora Caroline Alvarenga de Assis Santana, coordenadora do curso de bacharelado em Educação Física da UEMG Unidade Divinópolis, decidiu participar da oficina de controle de estresse, oferecida a professores da unidade, por meio do Núcleo de Saúde Coletiva, em novembro último. “O resultado foi muito válido para mim, já que a oficina me orientou sobre como controlar o estresse e seus efeitos”, ressaltou a professora.
De acordo com ela, o trabalho de consciência corporal desenvolvido na oficina ajudou a perceber os principais sintomas que ela estava sentindo. “O que eu achei mais interessante é que essa terapêutica nos ensina que nós mesmos podemos cuidar dos problemas. À medida que você aprende a usar este recurso e está em sintonia com seu corpo, os sintomas do estresse desaparecem”, completou a professora.
Professores da UEMG Divinópolis que participaram da oficina de redução de estresse, ministrada
em novembro pelo professor Daniel Silva Gontijo Penha (ao centro) (Foto: Matheus Assunção)
Ministrada pelo professor Daniel Silva Gontijo Penha, a oficina é uma das atividades realizadas pelo projeto de extensão voluntário Liga Acadêmica de Estresse e Interocepção, desenvolvido desde 2014 por meio do curso de Fisioterapia da unidade. “O projeto surgiu a partir de demandas de alunos do curso que relataram aos professores vários tipos de desconfortos relacionados ao estresse”, explicou Daniel.
Daniel ressaltou que o objetivo geral do projeto é desenvolver ações educativas e intervenções para a redução do estresse, um dos principais problemas de saúde do país. “As mudanças que ocorrem na sociedade também demandam adaptação por parte do nosso organismo e causam certo nível de estresse. No Brasil, estas mudanças estão ocorrendo em ritmo vertiginoso, o que explicaria um alto nível de estresse na população”, acrescentou o professor, que começou a se interessar pelo tema em 2002, quando iniciou o mestrado em Patologia na Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM).
Além das oficinas, realizadas periodicamente com públicos específicos e que consistem na aplicação de exercícios de consciência corporal, o projeto conta com um grupo de estudos e práticas, que se reúne quinzenalmente na unidade. Há também uma interface do projeto no Centro de Reabilitação Regional (CRER), de Divinópolis, espaço no qual são realizados estágios curriculares de estudantes do curso de Fisioterapia da unidade. No CRER, as práticas do projeto ocorrem semanalmente e são abertas a todos os interessados.
As ações do projeto serão retomadas a partir de março de 2016. O projeto é aberto à participação da comunidade. Os interessados em participar devem enviar e-mail para o professor Daniel – danielsilva999@yahoo.com.br – ou entrar em contato com o aluno Matheus Assunção, do curso de Fisioterapia da unidade e assistente do projeto, pelo telefone (37) 99971-3663.
DIVINÓPOLIS
|
